Fettvikt kontra muskelvikt
Det florerar många bilder som illustrerar hur muskler och fett väger lika mycket men tar olika mycket plats. Ändå klagar tjejer på att de inte går ner i vikt när de börjar träna! Kan de bli mer tydligare än så här?
Det går inte att omvandla fett till muskler. Däremot kan du förbränna fett och bygga större och då automatiskt starkare muskler. Ju mer muskler, desto fastare kropp. Ju mindre fett, desto synligare muskler.