Fredagskväll

Den här helgen börjar på ett grymt sätt med 2 timmar på det fina spat här på St Jörgen och sedan en stor räksmörgås i den stora lobbyn framför datorn. Vi fortsätter att jobba några timmar till innan natten. Imorgon ska vi sätta klockan på ringning för att springa ett långpass före frukost. Så sent som i söndags sprang jag 25 kilometer så morgondagens pass blir betydligt kortare för att inte slita på kroppen för mycket. Jag har ett pass på 28 kilometer och ett på 32 kilometer innan jag är uppe på längsta distansen jag kommer att göra under denna försäsong. När våren och sommarens tävlingar och lopp närmar sig satsar jag mer på fart och snabbhet. Jag hoppas att kroppen och fötterna vill samma sak som huvudet!
 

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer