Swoosh!

Åh, vad fort den här helgen gick! Fredag, lördag, söndag swoosh och ny vecka. Jag är nöjd med min helg i alla fall. Jag bommade träningen i början av veckan på grund av många stora projekt som tar mycket av min tid samtidigt som jag inte hade disciplinen till hemmaträning när barnen somnat. Men fredag, lördag och söndag går det inte att skylla bort mig och då fick jag till tre riktigt bra pass. Idag körde jag två tabator på bandet på 19 km/h och 0,5 i lutning och sedan körde Hans, Agnes och jag två 11-minutersblock med 1-minutersintervaller på olika mag- och bålövningar. Jag får sällan träningsvärk, men i dag kändes det som övningar som kommer att kännas imorgon. Fast ni vet väl att träningsvärk varken är bra eller dåligt? Det bara är. 🙂
Dagens utflykt och springa av energi för barnen blev Kista Galleria. Jag fick locka med mig Hans och kids med den grymma pannkaksbomben med nutella som finns där. Det är egentligen enda anledningen till att vi åker 2 mil bort till en galleria i förorten. 😉
Gräbsen var nöjda, Hans fick shoppa lite och jag kunde reka stövlar och en väska jag vill köpa i London. Både Primeboots och Marc Jacobs är billigare i London. Vi får se om jag slår till, jag brukar inte köpa så exklusiva grejer men jag tänker nog unna mig det efter de senaste månadernas intensiva arbete.


Dagens Hans som går på en liten diet sedan en månad tillbaka. Mycket bra resultat hittills. Vilovecka väntar i London.


Dagens systrar


Baxter gör tummen upp till pannkakorna.


Grabbarna Grus.


Eeeehhh, ja, mycket gullig liten kille. Lik morfar sägs det.

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer