Träningsdag

Min lördag går helt i träningens tecken. Först väntar 3 timmar mountainbikecykling i Nackareservatet och backlöpning i Hammarbybacken tillsammans med Ida och sedan ska Ida och jag hålla i vårt stora avslutningsevent för Röhnisch Running School med ett intervallpass i Humlan och föreläsning i Röhnisch-butiken.
 
 Det är 6 år sedan jag cyklade Mountainbike på riktigt och jag skulle ljuga om jag sa att jag känner mig bekväm med cykling. Å andra sidan så är just cyklingen mitt svagaste kort i Åre Extreme-tävlingen Ida och jag ska tävla i när hela loppet består av paddling, bergslöpning och mountainbikecykling så för min del är det bara att bita ihop och lära mig några tips och trix som underlättar i de mest tekniskt svåra partierna. Mjölksyra kan jag hantera och jag är modig så att cykla utför Åreskutan känns inte oöverkomligt men min teknik behöver förbättras.
 
 


Idag ska jag få åka Idas Alla kan träna bil första gången!


Ida gav mig så grymma lättviktsstavar i bambu att använda uppför Åreskutan. Jag ska träna för första gången med dom idag. Jag är väldigt stark i överkroppen och tjänar på att kunna avlasta vaderna med hjälp av triceps.

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer