Träningssällskap

Jag är ganska hård med mina träningsrutiner eftersom det är viktigt för mig att få en timme per dygn där jag kan fokusera på mig själv. Sedan följer 23 timmar där 100% energi läggs på två små som ska servas. Jag vet att jag mår bäst av att träna på morgonen och då är också Baxter som piggast. Det är sällan jag får sällskap på mina morgonpass eftersom folk tydligen jobbar då?! 😉
Idag fick jag högmotiverat sällskap av min kompis Sofia. Sofia förtjänar ett helt eget inlägg och det ska hon också få. Hon födde två barn på 13 månader och har gått ner 21kg på ett år och nu gör hon en svensk klassiker. Ni ska få se bilder sen.
Sofia är rolig, hon tycker att det är lättare att föda barn än att träna tillsammans med mig. 🙂


Vi körde bland annat ett tufft triset för biceps och axlar. Sista övningen så vi var väldigt möra redan innan. 8-10kg är lagom för en tjej. Då är det tungt. Jag kör med 12.

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer