Hälsocamp Kullängen

Sedan ett är tillbaka samarbetar jag med ett företag som anordnar Hälsoresor. Hälsocamp drivs av Pär och Roger och killarna inriktar sin verksamhet på små grupper där alla deltagare ska känna sig sedda och uppmärksammade. Min roll i företaget är dels att leda gruppträningspass men också att föreläsa. I slutet av april åker vi och ett gäng till Kullängen norr om Stockholm.
Schemat för helgen ser ut så här:
Fredag: träningpass med Pär och på kvällen workshop angående egenmassage och stretching med Amanda. Amanda ska även praktisera hos mig en månad framöver.
Lördag: förmiddagspass med mig utomhus med cirkelträning inriktad på kondition och styrka med kroppsvikt och fokus på bålstyrka, eftermiddagspass med Pär fokus på core och kontroll. På kvällen genomför jag en föreläsning inriktad på hur man blir sin egen PT. Den bygger på målformulering, motivation och resultatoptimering.
Söndag: löpträning med Lina och sedan en workshop inriktad på löpning med henne efter lunch. Avslutningpasset på söndag eftermiddag blir farmers training alltså bondgårdsträning.
Det finns ett par platser kvar till denna helg och du finner mer info på Hälsocamp.se. Hälsa från mig när du anmäler dig så att jag kan ge dig lite extra uppmärksamhet. 🙂
Bilder från ett av mina träningspass på Kullängen i höstas. Jag längtar tillbaka!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer