Nyårsträning på Rosa Skrot

Nästa vecka kommer jag att köra fyra crosstrainingpass med “Lofsanstyle” på Rosa Skrot. Passen vänder sig till alla: för mammor från ca 3 månader efter förlossning (övningarna anpassas efter kapacitet) till de allra mest vältränade tjejerna. Det kostar 200:-/pass som du betalar med kort eller kontant på Rosa Skrot.Föranmälan (varje pass har 12 platser, först till kvarn) genom mail till lovisa.sandstrom@me.com. Handduk ingår. Rosa Skrot ligger på Torkel Knutssons gata 41 vid tunnelbana Mariatorget.Pass 1: måndag 31/12 10.00 1 plats kvar
Pass 2: tisdag 1/1 11.00  8 platser kvar
Pass 3: fredag 4/1 10.00 1 plats kvar
Pass 4: söndag 6/1 16.00 FULLBOKAD
Det är fyra olika pass men alla har inslag av explosivitet, bålstyrka och kondition!
Så här såg det ut när jag körde ett crosstrainingpass på en välgörenhetsdag som Bloggar om träning anordnade, grymma Åsa fotade!

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer