Ni som frågar efter olika typer av öningar, nya som gamla läsare; det finns två ställen där jag lagt upp mycket filmat material för er att titta på.
Här är min youtubekanal: http://www.youtube.com/user/lofsan
Och här är mitt videofyme: http://www.videofy.me/k8fvbssi/
Där finns över hundra övningar och kombinationer att inspireras av, både överkropp och underkropp. Om ni undrar över någon speciell övning kan ni länka till klippet i kommentarsfältet här så svarar jag.
Lycka till!
Hur går jag ner i vikt?
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]