I 2 år har jag jobbat för att kunna lansera det här, och idag så kör vi äntligen! Mized är Sveriges första kompletta digitala träningsverktyg där du kan planera, genomföra och registrera din träning. Mized är en app för träning, med färdiga träningsprogram för olika mål och i olika nivåer, designade av några av landets […]
I samarbete med Nextory. Jag har knappt hunnit hem från Kina förrän jag ska vidare på träningsresa till Grekland. Ikväll bär det av till Arlanda och sedan Rhodos på en familjeträningsresa som Lofsangruppen ordnar, där jag och ett par av mina coacher ska hänga i en vecka. När jag är på resande fot lyssnar jag […]
Förra helgen var jag och min kollega Karin på besök på Villa Strömsfors utanför Svenljunga. Vi anordnade en träningshelg från fredag eftermiddag till söndag lunch där ett gäng bodde på villan hela helgen medan ett gäng hade köpt dagbiljetter enbart till lördagen. Villa Strömsfors är en fantastisk plats, en villa från 1908 som har renoverats […]
Hur roligt och coolt är inte detta samarbete som går av stapeln i år?! Tjejmilen, världens största lopp för kvinnor och jag teamar ihop oss! 2017 är jag stolt ambassadör för Tjejmilen, något som ni kommer att ha stor glädje av framöver både här på sociala medier under våren och sommaren men FRAMFÖRALLT andra september […]
I samarbete med Fazer. Det går åt en hel del mackor här hemma, både bland unga och lite äldre… Och så tror jag att det ser ut hos väldigt många, eftersom man ofta har saker till mackor hemma, det går snabbt och det är gott. En favorit på sista tiden hos oss har blivit […]
I takt med att alla (kändes det som) checkade ut för långhelg i fredags så åkte jag från Stockholm ner till Växjö för kul jobb. Jag fick inbjudan av fantastiska Betty Wassenius som driver det nytänkande gymmet B-room i Växjö att dels komma och föreläsa på Palladium i centrala Växjö på fredagskvällen och sedan också […]
Idag har jag varit hela vägen nere i Karlskrona och träffat Blekinge Idrottsförbund och Sisu idrottsutbildarna. Förutom att inspirera till lite rörelse i pausen efter lunchen så föreläste jag om min väg från aktiv idrottare, till idrottsledare – och sedan företagare i träningsbranschen. Jag brinner så mycket för idrottsrörelsen, den som ligger långt i […]
I samarbete med KitchenAid. Här hemma använder vi blender väldigt ofta, framför allt till smoothies. Men vi har många gånger haft lite problem med dom, för det har ofta varit lite svårt att få till bra resultat, oftast för att innehållet har fastnat ovanför knivarna eller när man vill göra grejer till hela familjen och […]
I samarbete med Sickla köpkvarter. Idag körde vi vårens första #tisdagsträning i Sickla köpkvarter! Över 70 personer (!) var med och körde träningspasset på temat LEGDAY, inriktning knäböj. Varje pass som vi kör på tisdagar tränar igenom hela kroppen men det finns alltid en liten extra nisch mot ett särskilt tema och sen […]
Sedan vi skaffade det lilla huset vid havet så försöker vi åka hit så ofta det går, även bara över dagen. Nu när det är långhelg så åkte vi ut på fredagseftermiddagen. Jag och Hans jobbade först halva dagen medan barnen var hos mormor och sedan körde vi ut till Norrtälje, köpte lite målarfärg och […]