Jag och Sigge Sunk powerwalkade längs med Årstaviken på Årstasidan bort till Årsta Holmar. Sedan tog vi oss faktiskt uppför Hammarbybacken för första gången. Det var tufft!
Tid: 140 min
Hemmaträningen blev utbytt mot vår bergsbestigning men 3*10 armhävningar på tå hann jag göra innan duschen kallade!
Jag har lovat att filma alla övningar från det pass som jag körde på Blogger Boot Camp i lördags. Detta blir en liten microvariant i filmform på 5,5 minut (som man måste se för att förstå upplägget så kolla på filmen innan ni ställer frågor) och så specificerar jag passupplägget i text också. Det var över […]
I dag bjuder jag på en av tre delar av mitt hemmaträningspass igår kväll. Jag är så tacksam att jag har grejer hemma att kunna plocka fram när träningsinspirationen kommer men möjligheten att gå till gymmet inte finns. Hemmaträning FTW! Föresten har jag en ny utmaning. Hopprep!