Promenad (obs: promenadtempo är långsammare än powerwalktempo)
60 min + 80 min
Sjöstaden-Hötorget via Stadsgården och Skeppsbron
Hötorget-Sjöstaden via Gamla stan och Götgatan
Träningsvärksstatus: Insida lår, rumpan och lite på framsida lår, brösten (?) !
Jag har lovat att filma alla övningar från det pass som jag körde på Blogger Boot Camp i lördags. Detta blir en liten microvariant i filmform på 5,5 minut (som man måste se för att förstå upplägget så kolla på filmen innan ni ställer frågor) och så specificerar jag passupplägget i text också. Det var över […]
I dag bjuder jag på en av tre delar av mitt hemmaträningspass igår kväll. Jag är så tacksam att jag har grejer hemma att kunna plocka fram när träningsinspirationen kommer men möjligheten att gå till gymmet inte finns. Hemmaträning FTW! Föresten har jag en ny utmaning. Hopprep!