Tagg: uteträning

Idag har jag varit ute i Hellasgården strax utanför stan. Det är ett friluftsområde med flera sjöar, jättebra terränglöpspår och fin natur. Hösten 2008 missade jag Lidingöloppet på grund av en förkylning men ville ändå testa sträckan så då sprang jag en vecka senare 3 varv på milspåret där, helt knasigt, sån är jag. 🙂 […]

För er som undrar över vilka övningar vi körde i går på utepasset i Tanto så har Lisa bloggat om träningspasset, med alla övningar angivna. Hon skriver väldigt fint om mig som tränare också, det gör mig väldigt glad! Lisa fick testa parachute running för första gången. Hon är stark!