Tagg: Yoga Playitas lofsan Apollo Topphälsa Lena Järpsten träningsresa

Idag är det 2 grader i Stockholm och kylan biter i kinderna. Det är härligt med kontraster! Denna vecka innehåller massa PT-kunder så att jag kommer ikapp nu när jag varit bortrest mycket och i slutet av veckan åker jag till Skåne för att föreläsa på torsdag kväll. Roligt! Snacka om kontraster; från löpning på […]

Den här morgonen startade vi dagen med yoga. Precis framför oss rullar vågorna in mot stranden och det börjar blåsa på från havet. Övningar för att mjuka upp bröstryggen, baksida lår och rumpa var riktigt tuffa för mig och därför välbehövliga! Nu kör vi poolhäng några timmar!