Fotografering

Det gick jättebra att fotografera övningarna till hemmaträningspasset idag!
Fotografen var ingen mindre än Henrik Montgomery, han fick pris för Årets Bild 2011 för sin bild på Obama och de andra ledarna från Klimatkonferensen i Köpenhamn. Han var så himla proffsig, visst exakt hur han skulle stå, sätta ljus och hitta vinklar. Grym kamera hade han också såklart och bilderna blev bra. Vi får se om jag lyckas tjata till mig några.
Artikeln kommer att publiceras i Skånska Dagbladet och många andra liknande regionala tidningar runt om i landet nästa vecka, jag hoppas någon lägger upp reportaget på sin webbsida så att jag kan länka annars får gärna någon av er läsare fota och maila till mig.


Jag valde ut fem övningar: stepup på stol, armhävning mot pall med sträckning mellan, knäböj med kick, löpning i planka mot pilatesboll och inrullning av pilatesboll i plankstående. En bra balans mellan benstyrka, corestyrka och puls. 4 minuter med 20 sekunder arbete/10 sekunder vila per övning. Hela passet tar 20 minuter från start till mål. Effektiv träning.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer