Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]
I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]
I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]
– Ett årligt stipendium till unga, kvinnliga idrottare! Jag instiftade 2016 ett stipendium som ska premiera en ung, kvinnlig idrottare varje år. Stipendiet är på 20 000 SEK och kommer delas ut årligen framöver. Det består i år av 5 000 kr i träningskläder från Röhnisch samt 15 000 SEK i ett tävlings- och resestipendium […]
I samarbete med Interflora. Jag som nästan jämt går omkring i träningskläder dagarna i ända älskar varje litet tecken på saker i vardagen som inte har med gym, hantlar, magnesium och gympaskor att göra! Och få saker får mig så glad som att ha fina blommor hemma. Doften och färgerna gör mig helt lycklig! Och […]
View this post on Instagram En riktigt tuff bålövning från dagens träningspass med @majoren65! Bollarna väger 3 kg vardera och jag kände mig som nån som jobbar på fabrik vid ett rullande band. ? #dunkardax A post shared by Lofsangruppen, Mized & Lofsan (@lofsans) on Oct 28, 2017 at 7:47am PDT
View this post on Instagram Dunjackor och mössa, kexchoklad och Stranger things. HÖSTLOV! Mössinvigning á la @bomullsfabriken A post shared by Lofsangruppen, Mized & Lofsan (@lofsans) on Oct 30, 2017 at 12:52pm PDT
View this post on Instagram Herregud, jag har fortfarande träningsvärk i rygg och mage efter träningen i lördags. Jag kan slå vad om att den här joystick-rotationen ligger bakom en hel del. Om du saknar fästet för att kunna koppla stången till en viktplatta kan du lägga stången i ett hörn mot en viktplatta men […]
View this post on Instagram Finns det någon gräns för hur mycket man kan älska det här stället? ?❤️ #lofsangruppensstudio A post shared by Lofsangruppen, Mized & Lofsan (@lofsans) on Oct 30, 2017 at 12:29am PDT
-Varför får jag och min kompis olika resultat av samma träningsprogram? -Hur kommer det sig att jag inte får resultat trots att jag tränar X gånger i veckan? -Varför svarar du olika till olika personer på samma fråga? -Varför kan jag inte köpa ett färdigt kostschema eller träningschema för viktnedgång av dig, varför vill du […]