Imorse så PMS-varnade min mensapp (älskar det, alltså inte PMS utan head’s-up liksom), sen poddade jag med Jessica Almenäs och hörde mig själv säga att jag inte ska springa i höst (förutom på lördag på Tjejmilen förstås, ses vi där?) men nu ser ni mig i nytt linne (grönt är skönt) och jag tyckte nog att 30 min jogging satt som en smäck. Ingenting kan man lita på, inte ens träningsmotivation!
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]
I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]
I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]