Bålstyrka i filmformat

Jag är grymt nöjd med dagens träningspass. Det var inte så långt då jag fastnade i ett djupt samtal med Fia om utbrändhet. Eftersom jag varken varit överviktig eller utbränd men dagligen jobbar med tjejer som är något av det så försöker jag lära mig av personer runt mig som varit överviktiga och nu är normalviktiga och tjejer som varit utbrända men nu lever ett liv de tycker om. Vi kan lära oss så mycket av varandra om vi är beredda att ställa frågor och verkligen lyssna på svaren. Att våga fråga personer om hur de har handskats med sina utmaningar och spöken i garderoben är verkligen nyckeln till att kunna förstå och lära utan att behöva genomgå det själv. Jag älskar att lära mig nya saker och försöker lära mig något nytt av varje person jag möter.
Tillbaka till ämnet; bålstyrka it is och jag körde en favorit med skivstång idag efter 6 omgångar knäböj. Jag försöker köra kortare och fler pass per vecka nu för att vara säker på att träningen verkligen blir av. Lägre tröskel till passen helt enkelt!