Bästa starten på året

Finns det något bättre sätt att starta året på än att träffa ett gäng supermotiverade tjejer och ge dem ett träningspass från paradiset. 😉
Jag kör nyårsträning på Rosa Skrot hela veckan med olika typer av pass med stationer med fokus på bålstyrka, explosivitet och uthållighet. Idag på nyårsdagen körde vi 8 övningar med både korta och långa intervaller, kettlebell, rep, hopp och pressar.
Helt fantastiska brudar och jag känner mig så inspirerade att möta 2013. Bästa starten!
Nu ska jag och min fina lilla familj gå ut på en långpromenad!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer