Casall HIT

Ikväll bjöd jag med mig några PT-kunder och kompisar på ett träningspass i Vasaparken i Casalls regi. De har tagit fram träningsredskap anpassade för enkel konditionsträning som fungerar både utomhus och inomhus. Svårighetsgraden är låg och det är lätt att göra rätt. Träningsutrustningen består av skärmar att springa med, släde, viktväst, hopprep, multiband, stege, sandsäck och resistansband som drar dig bakåt.
Kvällens pass leddes av två av Casalls tränare och var upplagt på samma sätt som jag jobbar med cirkelträning stationsvis. Tyvärr kunde jag själv inte vara med då jag har en fot som krånglar men det var riktigt kul att se “mina” tjejer in action!

Sara från Casall presenterar redskapen för hela gänget.

Först testade dom alla stationer.

Och sedan höjdes nivån!

Så starka tjejer!

Skärmarna är en personlig favorit, det är så kul att springa med dom!

Lite uppvärmning och poserande fick vi till.

Jag funderade på att ta tunnelbanan till Odenplan men jag är så glad att jag cyklade. Stockholm är så vackert i augusti.

Det är helt fantastiskt att få vara en del av dessa tjejers utveckling. Hanna, Johanna och Malin är mammor.

Fler grymma tjejer från mitt gäng, Sara i orange linne ska springa Tjejmilen och Halvmaran i september. Jag har höga förväntningar på henne.

Redskapen från Casall finns att köpa hos Stadium, XXL Sport och i Casalls webshop bl.a. och vill du ha hjälp med övningar och pass så kan du ladda ner en Casall HIT-app i AppStore.

Tack tjejer för en riktigt vass insats ikväll!