Crossfit i skola
Idag har jag crossfit-dag med mina gymnasieelever. Vi kör ett crossfitinspirerat träningspass med kroppsvikt och lättare vikter för att känna på en träningsform med högintensiv konditionsträning och stort inslag av bålstyrka. Efter första lektionen verkar eleverna helt sålda. Jag har väldigt hög fysisk nivå på mina elever så det är en utmaning att lägga upp undervisningen i idrott och hälsa så att alla elever åkänner att de kan identifiera sig med den.
Idrottsundervisningen har länge varit styrd av idrottsföreningarna med bollspel som stort inslag och teori där man skriver prov i basketregler. Min undervisning ligger så långt som möjligt därifrån med fokus på att bygga upp kunskaper och färdigheter för ett livslångt lärande och eget ansvar för att äga sin hälsa.
