Efter träning

Vatten, smoothies och banan. Bästa återhämtningsreceptet. Jag är beroende av de första två. 🙂


Kul träningspass idag. Mest övningar i TRX, bandet som hänger ner. Då jobbar man bara med sin kroppsvikt, det gillar jag. Man måste vara noggrann med tekniken bara och ha en bra övningsbank. Fråga på ditt gym om någon kan visa dig hur man gör om du är osäker.
Vi gjorde en utflykt på Värmdö idag. Spanar på utemöbler till vår terrass. Jag tror att vi äntligen bestämt oss nu. Ska bara bestämma oss för vilken grill vi ska ha också och hur vi ska möblera. Angenäma problem.
Hoppas ni har en bra lördag!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer