Fetpepp!

Efter att kört träning med fantastiska PT-kunder på Rosa Skrot och ruscherna framför kameran med Outside så hade jag riktigt bra med träningsinspiration för min egen del. Tillräckligt mycket pepp för att dra på mig de spikade Spikecross från Salomon, goretexjacka och fodrade tajts och spring 4 km i snöfall en fredagskväll 18.30. DÅ är man peppad. 🙂
Innan dess fick jag dra pulka (hur många dagar per år är Rosenlundsgatan pulkalämplig liksom), ta några åk med små gräbs i pulkabacken i Bergsgruvan, parken närmast där vi bor och sedan soffhäng med det beroendeframkallande Netflix. Hans och jag är på avsnitt 19 av första säsongen av Prison Break och vi kan inte slita oss!
Nu står lasagnen färdig på matbordet och Baxter har precis somnat. När Sixten sover så blir det middag för Tompa, Hans och mig och sen ytterligare ett eller två Prison Break. Imorgon förmiddag ska jag jobba; jag kör en workshop på Rosa Skrot om hur man sätter ihop sina egna träningspass, framförallt när man tränar hemma. Jag har fått signaler om att ni vill ha en workshop om hur man planerar gympass också. Stämmer det?

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer