Första powerwalken

Idag tog jag den första powerwalken sedan förlossningen, lite öm i ländryggen nu efteråt men Gud vad skönt att slippa magen! Det är lite tyngre att powerwalka den här hösten, med en cityvagn och TVÅ barn istället för vår förra vagn; Teutonian med tre snabba hjul och bara ett litet knyte. Jag filar på ett inlägg om hur jag kommer att lägga upp min träning under november och december, tror att jag publicerar det under kvällen. Men jag kan i alla fall säga att premiärrundan blev 40 min. Och då går jag ruskigt snabbt.
Vi stannade till på Fridhemsplan för att köpa lite mer barnsäkringsgrejer och så lekte vi i Vasaparken en halvtimme innan middagshandling på Ica. Solen lyste och himlen var vackert blå. En härlig höstdag med andra ord. Lillebror sov hela tiden men knorpade lite inne på Ica, jag hann bli lite nervös men jag hann hem innan han vaknade igen. Skönt att slippa amma på Ica…
Nu myser vi alla tre i soffan och väntar på herrn i huset. Bara två timmar kvar!
Lillebror invigde sin nya overall/åkpåse jag köpte på Lindex i torsdags. Varm och fin, passar perfekt i bilskyddet. Valde storlek 68 så att den räcker hela vintern.

Relaterade inlägg:

Videoblogg med Walking Bad från Blogger Boot Camp

Jag har lovat att filma alla övningar från det pass som jag körde på Blogger Boot Camp i lördags. Detta blir en liten microvariant i filmform på 5,5 minut (som man måste se för att förstå upplägget så kolla på filmen innan ni ställer frågor) och så specificerar jag passupplägget i text också. Det var över […]

Läs mer

Videoblogg från dagens backlöpning

Läs mer

Videoblogg: hemmaträning för rygg och axlar med pulshöjare

I dag bjuder jag på en av tre delar av mitt hemmaträningspass igår kväll. Jag är så tacksam att jag har grejer hemma att kunna plocka fram när träningsinspirationen kommer men möjligheten att gå till gymmet inte finns. Hemmaträning FTW! Föresten har jag en ny utmaning. Hopprep!

Läs mer