Fredagskväll

Officiellt helg nu va? I och för sig så jobbar jag på söndag men det är ändå lördagen som är bästa dagen på helgen tycker jag. Imorgon klockan 09 ska jag och några tjejer till springa intervaller på Zinken. Några 400meters. Om ni vill hänga på är det bara att dyka upp. 🙂
Nu börjar Baxter mojna i vår 1,5 timme långa nattningsmatch. Vi är envisa båda två men jag kommer att vinna. Missar Lets Dance bara. Om ni inte vet vem ni ska rösta på får ni gärna sympatirösta på Marcus Schenkenberg som dansar med min fina kompis Maria. Heja Maria!


Jag har haft värsta bästa hårdagen idag. Tvättade med Baxters Natusanschampo i morse och håret blev så mjukt och glansigt, utan balsam. Prova! Vår middag idag blev kyckling med Parmaskinka och mozzarella med avokadosallad. Även en kolhydratfri fredagsmiddag kan vara lyxig. Var noggrann med 1-2 knutna nävar protein och att tillföra nyttigt fett också. Jag mår så mycket bättre sedan jag slutade äta kolhydrater på eftermiddagarna och kvällstid.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer