Hälsocamp Kullängen

Idag har jag haft möte med företaget Hälsocamp som anordnar olika typer av hälsoresor. Vi planerade höstens weekend som är förlagd till Kullängen ett par mil norr om
Stockholm. Eftersom det är många som är nyfikna på upplägg och innehåll under helgen så tänker jag berätta mer om de detaljer jag har koll på. Om ni har frågor om Kullängen som boende, mat, bokning och liknande är det bäst att ni vänder er direkt till Hälsocamp.
Tiderna är inte 100% spikade men bra riktlinjer. Det är 30 minuter så kallade PT-val som ingår och de kommer att ske på lördag efter lunch och framåt eftermiddagen. Det kursiva är mina uppdrag, utöver PT-valet med de deltagare som önskar att träffa mig.
Fredag 24/8
16.30 Ankomst till gården
17.00 Presentation + fruktshake
17.30 Intervallpass löpning i backe
18.30 Middag
19.30 Föreläsning: ”Träningslära”
Lördag 25/8
7.45 Morgonpromenad
8.30 Frukost
10.30 Coreträning
12.00 Lunch
15.30 Mellanmål
17.00 Pulsbaserad styrketräning
18.30 Middag
19.30 Föreläsning: ”Bli din egen PT”
Söndag 26/8
7.45 Morgonpromenad
8.30 Frukost
10.30 Boxpass
12.00 Lunch
14.00 Farmers training
15.45 Avslutning + Fruktshake
16.00 Hemfärd
Det är viktigt att ni som vill följa med till Kullängen för att träffa mig anger det vid bokningen så att vi kan planera PT-valet. Det finns bara ett fåtal platser kvar så fråga direkt om ni undrar något så inte det blir fullbokat. Jag vill ju såklart att mina läsare ska få plats. 🙂


Boendet på Kullängen sker i mysiga rum med Hästens sängar

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer