Hemmaträning med videoblogg
När Baxter somnade strax efter 18 igår kväll började vi ana oråd. Några halvsovandes timmar med tårar senare vaknade han med feber och halsont, stackaren. Vi är hemma alla tre idag och jag försöker jobba med förberedelserna inför min skolas Öppet Hus på onsdag. Jag ska göra en rullande keynote som visar hur vi jobbar med träning, hälsa, kost och liknande i idrottsundervisningen.
När man inte kan träna på gym som planerat pga av sjuka barn eller andra orsaker så är det bra att ha tillgång till effektiva hemmaträningspass. Jag filmade två varianter av kul plankor som man kan göra oavsett om man är gravid eller inte. Man väljer själv svårighetsgrad beroende på hur långt ut man sätter händerna och hur nära väggen man går.
Vågar du testa?
[videofyme id=”784245″ width=”500″ height=”320″]