Löparskola på Nyhetsmorgon

 Imorgon är det dags för andra veckans inslag om Jenny Strömstedt och Steffos lilla träningssatsning. Jenny är vältränad och vill bli snabbare på milen, Steffo vill etablera bra vanor efter hans stora viktminskning under våren med Lets Dance. Imorgon 09.35 är jag och vassa näringsfysiologen Kristina Andersson på plats i studion. Jag kommer att fokusera på Jennys löpsteg där hon har mycket att utveckla genom att bli starkare i rumpan. Kristina pratar om hur man ska tänka kring kost i anslutning i träning. Jag suger i mig som en svamp av allt Kristina säger. I höst ska vi hänga tillsammans en hel vecka när vi båda coachar på Topphälsas träningsresa till Playitas. Galet kul och lärorikt!
 
 


Kristina är saklig, pedagogisk och använder bara vetenskapliga belägg i sina råd.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer