Nytt träningspass på Rosa Skrot tillsammans med mig

Nu är det dags för ett nytt träningspass på Rosa Skrot tillsammans med mig! På söndag 17/2 klockan 17.00 kör jag ett pass med styrkeövningar och pulshöjare. Passet är upplagt i cirkelträningsform med stationer. Alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar, så länge man är villig att göra sitt bästa. Förra gången jag körde ett liknande pass blev platserna fullbokade på kort tid så anmäl dig så fort som möjligt. När det är fullbokat så skriver jag gärna upp dig på reservplats, det kan bli avbokningar dagen innan.
Vad: Stationsträning i cirkelform för styrka och kondition med redskap och kroppsvikt. 
Hur: Högt tempo.
Var: Rosa Skrot på Torkel Knutssons gata 41 Stockholm Södermalm.
När: Söndagen 17/2 17.00-18.00.
Anmälan: Maila lovisa.sandstrom@me.com så får du en bekräftelse på att du fått plats.
Pris: 200:- som betalas kontant på plats. 
 

I februaritider längtar jag lite extra till våren då jag kan köra pass i Hammarbybacken igen. Så här såg 8 starka tjejer ut som svingade kettlebells och sprang uppför backen i tid och otid. Tills dess håller vi till på grymma Rosa Skrot.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer