Petras fystester

I träningsutmaningen eller IQ-testet som det heter på riktigt ingår både muskel/fettmätningar och fystester för deltagarna. Idag hade Petra Tungården sitt fystest. 12 min löpning med mål att komma så lång sträcka som möjligt, statiska chins och planka stod bland annat på agendan. Imponerande brud den där. Inte nog med att hon fick bra värden, både stark och uthållig, hon var dessutom sjukt snygg på vägen. 🙂


Ett av testerna Petra gjorde var så många knäböj som möjligt på en minut. Rumpan nedanför knäet på varje för att godkännas. Prova du med!
http://www.videofy.me/k8fvbssi/456392
Gräbsen har varit hemma från förskolan idag, hostiga båda två men det har lagt sig nu så imorgon blir det off away för dem.
Middag i form av biff Rydberg nu sen har jag en träningsdate med min syster. Kul!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Så gick det för Titti, Mackan och Petra

I dag kan ni läsa i Metro om hur det gick för deltagarna i IQ-testet där de tränade med mig som PT i 8 veckor. Häpnadsväckande resultat (klickbar länk) kan jag säga. Jag är så stolt!  

Läs mer

Tips till en tränad rumpa

I dagens Metro ger jag mina tre bästa tips för att få en tränad rumpa. In och läs artikeln om Petra Tungården och hennes träning nu direkt!  LÄNK

Läs mer

158 cm muskler

Haha, jag älskar denna kvinna. Varje träningspass kan sluta hursomhelst. Hon är en ännu värre duracellkanin än jag. Helt utan broms och hämningar. Få människor imponerar på mig men Petra gör det. Inspirerande! Petra har en “egen” tidning i form av Metro mode. Gillar hennes tre favoriter just nu! Så här avslutar vi träningspassen, tills […]

Läs mer