Så gick det för Titti, Mackan och Petra
I dag kan ni läsa i Metro om hur det gick för deltagarna i IQ-testet där de tränade med mig som PT i 8 veckor. Häpnadsväckande resultat (klickbar länk) kan jag säga. Jag är så stolt!
I dag kan ni läsa i Metro om hur det gick för deltagarna i IQ-testet där de tränade med mig som PT i 8 veckor. Häpnadsväckande resultat (klickbar länk) kan jag säga. Jag är så stolt!
I dagens Metro ger jag mina tre bästa tips för att få en tränad rumpa. In och läs artikeln om Petra Tungården och hennes träning nu direkt! LÄNK
Haha, jag älskar denna kvinna. Varje träningspass kan sluta hursomhelst. Hon är en ännu värre duracellkanin än jag. Helt utan broms och hämningar. Få människor imponerar på mig men Petra gör det. Inspirerande! Petra har en “egen” tidning i form av Metro mode. Gillar hennes tre favoriter just nu! Så här avslutar vi träningspassen, tills […]
Vill du läsa om hur det går för deltagarna i IQ-testet kan du klicka dig till denna artikel i Metros webtidning. Filmer från våra träningspass får ni ju flera gånger per vecka också. Jag hoppas ni gillar det!
Varje vecka skriver Metro en artikel om hur det går för deltagarna i IQ-testet. Denna vecka är fokus på Mackan och hans träningsvärk. Ni kan läsa artikeln i sin helhet i dagens Metro (pdf) och jag tipsar även om hur man bäst hanterar sin träningsvärk. ;
[videofyme id=”475007″ width=”480″ height=”360″]Detta filmklipp visar Mackan och övningen han startade passet idag med. Tre varv: 1 minut löpning 15km/h 30, 25, 20 svingar (färre för varje varv). Det var första gången Mackan provade övningen, duktig!
[videofyme id=”471652″ width=”480″ height=”360″] Idag tränade jag med radioprofilen Titti Schultz. Fetpepp på henne. Jag vet inte var hon fick energin ifrån men massa jävlar anamma har hon börjat plocka fram. Denna övning hon kör i klippet är en bra benövning som bränner på insidan av låret. Jag tycker att hon är sjukt rolig och […]
Idag hittar ni en artikel i Metro där deltagarna i IQ-testet redovisar sina testresultat. Testernat visar både kondition och styrka. Vi har även gjort rörlighetstester. Ni som vill prova vad ni klarar av kan läsa nedan och härma: -12 minuter löpning på bana eller löpband. Hur långt hinner du? -Häng med hakan över stången, raka […]
[videofyme id=”461493″ width=”480″ height=”270″] Mackan tränar excentrisk träning och utfall i klippet. Det var vårt första riktiga träningspass tillsammans utöver testerna dagen innan. Mackans styrka är just hans styrka medan konditionen släpar rejält efter. Å andra sidan är det lättare att förbättra konditionen än att bygga muskler. Det finns fördelar med allt. Kolla hur han […]
[videofyme id=”459640″ width=”480″ height=”270″] Petra vill tajta till rumpa och överkropp, stark brud med muskler med bra potential till både magrutor och en rumpa man kan ställa ett glas på. Okej. Hon bad om det. Värsta grymma tjejen.