Rotationer
Jag pratade med en av mina nya PT-kollegor i morse för att få höra hans syn på hur jag ska lägga upp träningen framöver. Mitt “problem” är att konditionen är grym, jag är väldigt stark i kroppen men instabil. Han tycker precis som jag; minska fokus på råstyrkan och fortsätt fokusera på rotationer och plankor. Jag bor numera i cablecrossen och jobbar järnet med bålen. Kettlebellsen är mina bästa vänner och så satsar jag på vridning och bålstabilitet. Kul med nya utmaningar!