Sats Odenplan

Näst sista träningspasset innan Midnattsloppet är avverkat, i ett mycket lugnare tempo än vanligt och bara fokus på överkroppen. Mosade magen med fem triset.
Bollen i bakgrunden använder jag till axelövningarna. Genom att sitta med rak rygg och en fot i luften engageras coremuskulaturen mer än om man står upp.


Nu ska vi till Ica Dalagatan och handla risgröt och risvälling till Baxter. De funkar bäst för hans mage. Blöjor och lite matsäck ska vi också ha. Sedan ska vi hem och packa väskan för klockan 15 kommer Hans och hämtar oss för avfärd mot Mölle.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer