Idag går vi in i vecka 34, 7 veckor kvar till BF! Sedan så är det klart att jag hoppas på att vara en av de som inte går hela vägen ut som andragångsföderska, kanske om 5 veckor… 🙂
På schemat idag stod en playdate med Sickans polare; Malte, Lilla A, Lykka och Ella. Vi mammor har i flera veckor försökt få till en träff i en park bakom Skrapan men alltid hindrats av dåligt väder så idag när solen sken och himlen var blå så klaffade det äntligen! Alfvan har ju börjat jobba nu men hon skickade sin man E istället, han verkar vara förtjust i att vara föräldraledig han också…
Jag kan verkligen rekommendera Skånegläntan, parken är jättefin, välskött och med barnstolar utomhus, kaffe- och bullförsäljning och massa leksaker. Grymt! Dit ska vi igen, kanske redan nästa vecka?
Sixten drog av en riktig långsovning efter all lek i parken på 2,5 timme så jag hann både hem och sova 1,5 timme. Jag vill inte lämna honom på Minisats för sent på eftermiddagen eftersom det bara är äldre barn där då så vi körde en skiftöverlämning och Sixten fick handla tillsammans med pappa medan jag tränade. Dagens skörd blev en powerwalk på 4 km på förmiddagen till Söder och på eftermiddagen 10 min powerwalk, 10 min crosstrainer, benspark 3 set (dropset där man kör en övning, minskar vikten, kör igen, minskar vikten och kör igen, SEN vilar man 30 sek innan man kör på den tyngre vikten igen och upprepar allt), lårcurl 3 set och avslutningsvis 15 min crosstrainer och 10 min powerwalk. Jag åt extra mycket under dagen för att ha energi till träningen och det var perfekt att kunna sova en stund innan också. DÅ är man stark!
Videoblogg med Walking Bad från Blogger Boot Camp
Jag har lovat att filma alla övningar från det pass som jag körde på Blogger Boot Camp i lördags. Detta blir en liten microvariant i filmform på 5,5 minut (som man måste se för att förstå upplägget så kolla på filmen innan ni ställer frågor) och så specificerar jag passupplägget i text också. Det var över […]