SWOT
När jag möter stora utmaningar, oavsett om det är fysiska som Gladiatorerna, mentala som att starta eget företag eller som i idag, om 4 timmar ska springa ett marathon så brukar jag göra en SWOT-analys. Den hjälper mig åskådliggöra mina styrkor och svagheter samtidigt som det är lättare att hantera de tuffaste delarna om jag redan förutsett dom som potentiella hot. Jag brukar föreläsa om detta och alla mina PT-kunder har mer eller mindre officiellt analyserats utifrån denna modell, men alla vet inte om det.
Jag kommer inte i detalj gå igenom vad varje faktor innebär för mig inför loppet snart, ni får tolka lite själva men jag vill ge inspirationen till att ni kan använda en SWOT-analys för att öka möjligheten att nå era mål. Det finns ingenting som är för stort eller för litet för att bli SWOTat. Modellen går att tillämpa på relationer, karriär, ekonomi, träning, tävling eller till och med sin föräldraroll.
Mina styrkor, mina svagheter, mina möjligheter och potentiella hot: allt redan avslöjat så att ingenting kommer som en överraskning under Stockholm Marathon. Då ökar möjligheten till att lyckas.