SWOT

När jag möter stora utmaningar, oavsett om det är fysiska som Gladiatorerna, mentala som att starta eget företag eller som i idag, om 4 timmar ska springa ett marathon så brukar jag göra en SWOT-analys. Den hjälper mig åskådliggöra mina styrkor och svagheter samtidigt som det är lättare att hantera de tuffaste delarna om jag redan förutsett dom som potentiella hot. Jag brukar föreläsa om detta och alla mina PT-kunder har mer eller mindre officiellt analyserats utifrån denna modell, men alla vet inte om det.
Jag kommer inte i detalj gå igenom vad varje faktor innebär för mig inför loppet snart, ni får tolka lite själva men jag vill ge inspirationen till att ni kan använda en SWOT-analys för att öka möjligheten att nå era mål. Det finns ingenting som är för stort eller för litet för att bli SWOTat. Modellen går att tillämpa på relationer, karriär, ekonomi, träning, tävling eller till och med sin föräldraroll.


En SWOT-analys fyra delar.


Mina styrkor, mina svagheter, mina möjligheter och potentiella hot: allt redan avslöjat så att ingenting kommer som en överraskning under Stockholm Marathon. Då ökar möjligheten till att lyckas.

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer