Tagg: Shopping New York magnolia Bakery träning rosa skrot mammaträning träning efter graviditet

Att springa eller gå uppför en backe är ett effektivt sätt att både bli starkare i benen och träna konditionen. Jämfört med att springa på plant underlag får du högre puls utan att behöva springa särskilt snabbt. Dessutom kan du hålla till i närheten, ett helt pass kan bestå av 5-10 vändor uppför samma backe. […]

Det gick fortare än jag trodde att komma tillbaka i Stockholmstiden. Lite senare lunch och middag än vanligt igår och i säng som vanligt 2230 gjorde att jag vaknade rätt pigg klockan 06 i morse. Kanske till och med piggare än vanligt?!   Dagen har varit späckad med massa PT-kunder, egen träning och så två gruppträningspass […]