Videoblogg: juldagsträning för ryggen och baksidan av axlarna
Nyfiken på att se hur jag tränar när jag tränar hemma? Idag körde jag rygg och baksidan av axlarna, årets juldagspass!
Nyfiken på att se hur jag tränar när jag tränar hemma? Idag körde jag rygg och baksidan av axlarna, årets juldagspass!
Ett av blocken i dagens pass bestod av en riktigt klurig rotationsövning tillsammans med marklyft och rodd. Vi körde 45 sekunder på vardera övning med 15 sekunder vila, 3 varv totalt. Sjukt jobbigt! Våra lördagar ser ofta likadana ut med träning på förmiddagen, lunch på stan och sedan hemmahäng och flera timmar matlagning för Hans […]