Idag hade jag premiär för den nya SatsBabykoreografin på Stadion och gräbsen var hemma med morfar under tiden. Det nya passet har tuffare styrkedel och klurigare konditionsdel. Det var flera som jag känner med på passet och en av tjejerna jobbar som instruktörsutbildare. Jättebra med feedback både från henne och fina Marlene som tränar med lille Frank.
Nu ska vi till Ica och köpa middag och Sixten får cykla såklart.
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]
I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]
I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]