Jag funderade på att skriva ben därför att jag älskar att träna ben med mycket explosiva övningar och kluriga hopp. Men efter att jag varit gravid två gånger och därefter fått en snyggare mage än innan tänker jag svara mage!
Jag gillar att köra svåra komplexa övningar där hela bålen tvingas vara aktiverad till 100%. Även om jag inte är så stark i coremuskulaturen än är jag stolt över min mage och tacksam för att den blev så fin även efter Baxters magboende.
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]
I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]
I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]