Enkelt lunchtips

I väntan på att alpina tävlingarna ska dra i gång äter jag lunch. Lite lättare och mindre numer när jag inte helammar längre. Dessutom är dagen träningsfri och då brukar jag äta lite mindre andel kolhydrater. Annars är jag en riktig carbgirl.
Dagens enkla men riktigt goda lunch:
En burk lättkesella 1%
2dl tinade hallon
Ca 10 naturella grovt skurna nötter
Honung på flaska (jag har en variant med vanilj)
Vill du ha mer kolhydrater kan du hoppa över nötterna och toppa med en osötad müsli istället. Har du ätit tidig middag och vill ha ett kvällsmål halvera mängden och ät ur en lyxig glasscoupe!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer