Föreläsning om hållbar livsstil

Imorgon åker Clara och jag ner till Växjö en sväng. 220 (!) tjejer är anmälda till Palladium där jag ska stå på scenen under en timme. Temat för min föreläsning är Hållbar livsstil för aktiva kvinnor – träning på dina egna villkor och är ett av de föreläsningsämnen som ligger mig närmast om hjärtat. Jag vill kunna ge nycklar och redskap till hur vi kvinnor kan kombinera studier, arbete, familj, träning, kost och hälsa utan att känna varken stress, press eller ångest. Att leva hälsosamt är egentligen inte särskilt svårt. Utmaningen är att göra det i balans. Att ha ångest för att man tränar för mycket, tränar för lite, äter för mycket, äter för onyttigt och så vidare är inte att ha en hållbar livsstil. Ju större ansträngning en livsstil kräver för att upprätthållas, desto mindre hållbar är den. Den hållbara livsstilen är den livsstil som ger så mycket energi och glädje som möjligt med så liten mental belastning som möjligt.
 
 Jag kommer att genomföra denna föreläsning i Stockholm i maj också, med ett väldigt begränsat antal platser. Jag säger till när, var hur man anmäler sig i god tid innan så att alla får en chans!