Videoblogg: Kvällssnackis med Ida aka Alla kan träna

 
Jag har besök av Ida i natt. Eller i alla fall halva natten då hon ska till Arlanda tidigt i gryningen. Tillsammans med Clara och Hans har vi ätit sashimi och dumplings till middag och massa glass från Mormor Magda som var besök på Rosa Skrot ikväll. Jag har haft en 12-timmarsdag på gymmet och känner mig lagom mosig i skallen så istället för ett långt filosofiskt blogginlägg kommer här en videohälsning från Ida och mig där vi svarar på varandras frågor om löpträning för dig som vill styra upp din träning och löpträning för dig som är överviktig.