Föreläsningsrace

 
 I början av det senaste avsnittet av Träningspodden som släpptes idag (tisdag ni vet!) berättade jag om hur jag känner inför och efter att jag har föreläst. Det har varit många föreläsningar för mig den senaste tiden och jag känner mig allt tryggare och säkrare på vad det är jag vill förmedla och och vilket budskap jag har. Det är stor skillnad på att göra en öppen föreläsning där intresserade kan komma, att föreläsa på en träningsresa och att besöka ett företag för att prata.
 
 Jag är riktigt nöjd med min senaste föreläsning som jag fått göra på flera företag och arbetsplatser både förra veckan och denna vecka. Den heter “Skapa din egen hälsotrend” och handlar om hur man använder träningstrender och trenddieter och utifrån sig själv skapar en hållbar och långsiktig hälsa. Denna föreläsning ligger långt ifrån prestationsinriktad träning utan vänder sig istället till arbetsplatser som behöver höja inte bara sin kompetens utan framförallt nivån på action, alltså att agera i hälsofrågor.
 
 Det är ett superkul uppdrag och jag älskar diskussionerna som blir kring vad som egentligen är hälsa och hälsosamt!