Maj är en galen månad för mig varje år. Som PT har man ett väldigt säsongsbetonat schema, på gott och ont. Maj är en månad då väldigt många vill träna väldigt mycket, jag undrar varför. 🙂
Idag har jag många timmar i gymmet framför mig och sedan en företagsklass innan jag slutar för dagen. Hans och jag har bokat en date i eftermiddag och min mamma ska hämta barnen. Vi har inte spikat några planer men det lutar åt en uteservering i solen tror jag. Där startar helgen riktigt bra. 🙂
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]
I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]
I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]