Löppass

Igår fick jag prioritera bort mitt inplanerade löppass, det fjärde passet i Röhnisch Running School till förmån för jobb med dagens workshop i Norrköping. Men idag prioriterade jag som jag allra helst vill och innan frukosten sprang jag det långsamma passet, veckans första löppass. 8 km i långsamt tempo längs Årstaviken kändes alldeles lagom som morgonträning. Hemma kunde jag både duscha och äta frukost och mentalt förbereda mig inför en fullspäckad kommande dag.
Nu sitter jag i en taxi på väg till centralen och sen väntar en tågresa där jag ska skriva en artikel. Det gäller att vara effektiv. Under dagen kommer en ny videoblogg med en medicinbollsövning åt er och så får ni hålla tummarna för att det går bra i Norrköping på min workshop!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer