Måndag!
Nu drar vi igång en ny vecka och jag startade med ett återbesök hos naprapaten för att checka av ryggen. Några nya låsningar i bröstryggen men annars helt okej. Idag ska jag börja med övningar för att stärka upp de små musklerna kring ryggen specifikt.
Annars idag: mina elever fördjupar sig i styrketräning med hantlar eller i konditionsträning genom innebandyspel. Förra veckan var det stor dominans i gymmet för tjejerna. De älskar att styrketräna och vi jobbar mycket med att bygga upp en övningsbank och självförtroende i gymmet. Min bild är att många vuxna inte vågar ta för sig i gymmet, kanske för att de är osäkra på om de gör rätt?
Lördagens mamma med Donkey i monoläget då Sixten var på Konstfacks julmarknad med morfar