Rabbla dieter utan balans
Att förra veckan var höstlovsvecka tyckte jag märktes tydligt. Många som jag jobbar tillsammans med var bortresta eller jobbade hemifrån och i Stockholm hade vi mycket turister i stan. Vi sparade barnens höstlov till nästa vecka då de ska följa med mig och Hans till Playitas. Det är tredje gången som jag åker dit och andra gången som min familj följer med. Själva hotellet är långt i från fancy men jag gillar verkligen konceptet med massa träning, kul aktiviteter för en aktiv familj och bra mat. Jag brukar alltid tipsa om Playitas till familjer som i första hand vill träna på semestern även om man såklart kan ligga vid poolen hela veckan också.
Vi åker till Playitas tillsammans med tidningen Topphälsa och jag är med som löpcoach på plats. Jag själv har inte sprungit ordentligt sedan Alperna-resan i slutet av september, och för min egen del saknar jag inte löpningen men det ska bli kul att få hoppa i hotpants och ta fram solglasögonen mellan palmer och stränder igen och coacha andra. Jag har inte riktigt bestämt hur jag ska göra med min egen styrketräning nästa vecka eftersom jag ska springa 15 pass på 7 dagar. Någon justering behöver jag göra i alla fall!
Idag är jag på kortbesök nere i Göteborg. Ikväll ska jag nämligen föreläsa på ett företag i staden. Det är tredje gången på kort tid som jag föreläser i Göteborg, superroligt! Min nyaste föreläsning som handlar om att skapa sin egen hälsotrend har fått enorm efterfrågan av företag som upplever att en del av personalen tränar massa medan andra rör sig ingenting. De flesta är duktiga på att rabbla dieter men har ändå svårt att skapa en bra balans mellan jobb, mat, vila och rörelse. Sånt föreläser jag gärna om och jag märker att det är väldigt uppskattat!
Jag har alltid jobbat på kvällar och helger, ända sedan mina allra första jobb efter gymnasiet. Nu när barnen är lite äldre och har sina egna rutiner och fasta tider på förskolan så att de alltid lämnas samma tid varje morgon så tycker jag att det känns konstigt att inte sätta mig och jobba direkt på morgonen. Jag förstår ju det logiska i att eftersom jag jobbar på kvällen och helgen så kan och bör jag inte jobba på morgonen också. Jag kan ju inte jobba bara för att alla med vanliga jobb gör det. Jag jobbar ju när alla med vanliga jobb är lediga. Det blir ändå så att jag ofta jobbar både på dagen och kvällen men nu strävar jag efter att inte ha dåligt samvete för att jag inte jobbar när alla andra jobbar. Idag tog jag en promenad nere vid Årstaviken istället för att sitta vid datorn efter frukosten. Superskönt!