Sommarträning på semestern

Under semestern bryts ofta våra träningsvanor och vi utmanas i att hålla kontinuitet i den träning vi byggt upp under våren. Som en hjälp på traven till er så kommer vi att bjuda på massa semesterträningsinspiration varje söndag på TV4 Nyhetsmorgon. Sju söndagar under semestern hjälper jag mina TV4-kollegor med deras träning. Jag hoppas ni kan hitta era godbitar till gräsmattan i sommar!
 
 In och titta på Jesper Börjessons videoblogg för att se ett smakprov på hur hans semesterträning kommer att se ut!
 
 


Jesper cyklar mycket men behöver hjälp och inspiration med styrketräningen!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer