Stockholmsdetox
Vi startar vår dag med en utrensning av Stockholmavgaser och jobbstress genom ett tidigt löppass över Österlenska åkrar. Jag tränar sällan före frukost men när det väl sker är det inte för att förbränna mer eller liknande för det gör man inte utan för att det är bäst av praktiska skäl. Mina pass före frukost är korta och inte så intensiva för att minska slitaget på kroppen. Det är framförallt den mentala kicken att ha träningen gjord och att det är en bra start på dagen för mig som jag gillar.
Morgonens pass blev 10 min joggning, 10* (30sek löpning/30 sek joggning/30 sek gång) och avslutningsvis 10 min joggning igen. Totalt 35 min träning på en lagom nivå.
Nu är vi Stockholmsdetoxade och ska ta oss an Österlen!
