Strategi

Jag har funderat över hur jag ska träna inför uttagningen till Gladiatorerna idag. Testerna är nästa lördag och jag vet att jag är som starkast om jag får vila mig i form. Samtidigt så vill jag inte bli seg i benen inför konditionstesterna så det blir en avvägning. Jag kör sista chinspasset på söndag, och toestorings. Sedan kör jag bara 15 minuter korta intervallpass tre gånger under nästa vecka, sista passet på torsdagen. Fredagen kör jag ett babypass på Sats men jag ska hålla igen då och inte slita på kroppen. På fredag kväll ska jag ladda med pizza faktiskt, det ger mig både mycket energi i form av kalorier och kolhydrater och extra fett. Fram till dess kör jag på som vanligt med kosten: kolhydrater till frukost och lunch men inte efter 15 och senare. Fungerar väldigt bra för mig och min kropp!


Passar på att fundera över strategi i soffan medan gräbsen tittar på Bilar 2. Jag kan filmen utantill vid det här laget.

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer