Idag hade jag sällskap på gymmet! Emelie, en klasskamrat från GIH och också vikarie på min lärartjänst skulle passande nog också träna armar så vi körde ett effektivt supersetpass för biceps och triceps. Innan dess sprang jag mina intervaller på bandet; 10*45sek 17km/h.
Hemma kom en av mina äldsta vänner Jessica förbi för att hänga med Sixten och mig. Vi spelade TVspel, det har vi alltid gjort och kommer alltid att göra, ända sedan sjunde klass!
Nu har både Jenny och Jessica sett vår lägenhet och båda tycker att vi har det så fint, det gör mig så glad!
Hur går jag ner i vikt?
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]